第 8章 心理测试结果（1/1）

2022年5月19日上午10点7分

你的测试结果所列出的部分症状程度为轻到中度，请注意休息，多运动，保持良好的心态

生活不适程度占54%，此维度主要反映睡眠，饮食及自醉感等方面的情况。通过测试得知，被试者在反映睡眠饮食以及自我观念等方面的心理状况中比较健康

建议平时要注意睡眠和休息时间，培养良好的饮食习惯，多运动，保持健康的体魄和心理，如遇到失明或自尊观念的问题，请及时与心理老师取得联系获得心理老师的帮助。

思维异常程度占46%，精神异性主要表现为幻听思维扩散被控制感。此外，还有反映非一级症状的精神症表现，如精神分裂症状等项目通过测试得知被试者有些表现可能需要引起注意，可能遭遇到生活世界一时难以接受，不能及时有效的调整心理状态，出现了一些异常表现。

如果出现精神异常倾向，请尽快找心理老师咨询，不要转介质精神卫生机构进行专业治疗。

品质思维占37%，偏执是一个十分复杂的概念，本偏执度主要指思维方面，比如投射性思维，敌对猜疑关系观念、妄想被动体验和夸大，给挫折对周围的人和事能够以客观理智的态度对待，无畏苛求，找极端被测者不存在偏执症状，未来的生活中被测者需保持这种态度来看待周围的人和事，保持对自己，对世界的信任，同时被测者要经常与他人交换，如此对事物的看法，了解不同态度存在的必然性，修正自己的一些偏激看法，使自己更加客观合理的看待世界。

恐怖症状占比54%，恐怖维度所表现的症状与传统的恐怖状态或者广场恐怖症所反映的内容基本一致，恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地人群和公共场合及交通工具。此外，还有反映社交恐怖的项目极害怕与他人交往，通过测试得知，被测者具有一定的内心恐怖倾向，从某种程度上说，被测者所害怕的事物比正常人要多。

把注意力及能量投向自己生活中有确定意义且能见成效的事情上努力做应做之事，把注意力集中在行动上，积极参加集体活动，消除紧张心理锻炼，克服困难的意志，培养开朗的性格，增强处理生活实践的能力，学会谅解和宽容别人，控制自己的情绪和主观欲望。如果感到通过自己的努力无法摆脱内心恐惧的倾向，请尽快找心理老师咨询。

情绪冲动占比37%，敌对维度主要从思想，感情及行为等三个方面来反映被试的敌对表现。其项目包括从厌烦争论衰误直至争斗和不可抑制的冲动爆发等各个方面，通过测试得知被试者具有良好的心态，对很多事情充满包容和理解，情绪较为稳定，被测者友善豁达的态度会为自己的赢得信任，理解和帮助。

被测者不存在离队症状，世界上最宽阔的是海洋比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。被测者友善豁达的态度，会给被测者赢得很多朋友，也会让被测者得到很多信任，理解和帮助。在未来的生活中，保持这种豁达，开朗，大度，达观的心态，被测着的生活会充满和谐快乐。

焦虑情绪占比68%，焦虑未读，包括一些与临床上明显与焦虑症状相联系的症状及体验，一般指那些无法进行神经过敏，紧张以及由此产生躯体反应如抖腿等。

通过测试得知，被测者有焦虑的情绪，被测者在生活中遇到压力时会产生程度不一的焦虑情绪，适度的焦虑会使人调动自己的防御机制应对问题，这是健康的，不需要为之担忧，只有存在较长时间的过度的焦虑，才会影响到生活，工作，并且无助于问题解决，这时才需要加以调节。如果常感到焦虑不安，可在相关心理学有知识的引指导下，掌握一些简便易行的放松方法，自己做一些宣泄和放松，以防焦虑进一步加重。另外，也可以找心理老师聊聊，如果自己无法有效调节，建议尽快接受系统的心理咨询和治疗。

抑郁情绪占比63%，据维度反映的是抑郁苦闷的感情和心境，具有对生活兴趣，减退缺乏活动愿望，丧失红动力等行为特征，包括失望，悲观和抑郁相联系的其他感知及躯体方面的问题。没有通过测试，得知被试者偶尔有些郁闷压抑，被测者在遇到挫折和烦恼时会出现暂时的情绪低落，态度消沉，这并不可怕，只要认识到这种情绪被恰当的调节好自己的情绪，徐州市政协的方法就可以从低沉悲观的情绪中走出来，积极地面对生活的挑战，心情郁闷时要学会倾诉和宣泄。如果条件许可，你可以了解一些有必要的心理知识，为今后保持健康的心理奠定基础。在相关心理学知识的引导，我想积极培养积极的认识方式，另外，多给自己一些放松和倾诉的机会，找人倾诉或者适当的发泄，努力去做一些可以让自己快乐体验的事，制定一些计划目标，让自己的生活充实起来，程度较重者建议尽快接受系统的心理咨询和治疗。

人际敏感占比44%，人际关系敏感维度主要指个人存在的不自在感与自卑感，尤其在与其他人相比较时，更突出自卑感，懊丧以及人事关系明显相处不好的人，往往是这一维度的高分对象，与人际交流有关的自我敏感及反向期望，也是产生这方面症状的原因。通过测试得知，被测者通常人际交往范围比较狭窄，朋友的数量有限，还没有掌握其较好的人际交往的技巧。

程度轻者建议尽力去学习一些人际交往的技巧，改善与朋友交往的质量，程度重者精一，尽快走出自己的内心世界，尝试着去结交更多的朋友。必要时寻求专业心理老师的帮助。

强迫症状占比66%，强迫症状维度主要指那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想冲动行为等表现，还有一些比较一般的感知障碍，如脑子都变空了，记忆力不行等，通过测试得知，被测者有时可能苛求细节和追求完美，造成了行为和思想上的一些困扰，被测者可能在面对压力时不能及时调整心态，对自身和他人的要求极高，造成生活中的困扰。如果觉得自己喜欢求全责备，可以了解一些必要的心理知识，为今后保持健康的心理奠定基础。在相关心理学知识的指导下，做一些调节和改善，以防问题进一步发展。若觉得情况较严重，可以向心理老师求助，平时不要过分克制和自我关注，做事不要过分一律，太追求稀奇和完美，思想老得不到松弛，会陷入焦虑紧张的痛苦中，如果觉得通过自身努力无法感受目前状况，应向心理老师求助。

身体不适，占比70%，躯体化维度主要反映主观的生理不适感，包括心血管，胃肠道，呼吸等系统的不适和头痛，背痛，肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。通过测试得知，被测者目前自我感觉身体上有一些不适被测者的生活当中，可能感觉到一些紧张焦虑，并没有及时关注自身的心理状况，因此出现一些身体不适。

如果感觉目前经常感到身体上的不适，应该弄清这种身体上不适，到底是因为生理因素还是心理因素引起，可以去医院做个全面体检，如果经医生查理并无具体疾患，那么你这些身体上的不适只是你的一种主观感觉，是由于心灵上的不愉快或压力过大造成，如果症状较轻，建议加强体育锻炼，可以在心理老师的指导下掌握一些简便易行的放松和调节方法，以防躯体症状加重。如果症状较重，建议接受系统的心理咨询和治疗。