第109章 又懒又馋（47）（1/1）

“你怎么这么不听话？你妹妹才回来住两天，这你也要和她比？你和她一样吗？你能自己找到工作吗？能不吃家里的、不用家里的？”赵母瞪了赵秋晴一眼：“就知道眼红你妹妹。”

一连串的反问句，赵秋晴无话可说，只好满肚子怨气的去洗衣服。

赵秋雨看在眼里，没有多说一句，继续陪着喝酒的赵父说话。

赵秋晴是一个成年人，遇到事情应该自己解决。

而且曾经的赵秋雨也如同现在的赵秋晴一样干着家里最多的活，吃最少的饭。

那时的赵秋晴也是像现在的赵秋雨一样无视着“深渊的她”。

第二天，赵母就没有请假回家了，不过赵家依旧吃的不错，有鱼有肉，赵秋雨也体验了一把放假回家的感觉。

休息了两天，第三天早上，赵父早早的起床把赵秋雨送到了汽车站和杨自力集合。

“杨老师，拜托你了，孩子还小给你们添麻烦了。”赵父和杨自力握手说道，一直到发车，赵父才停止说话。

赵秋雨一到省体工队就自己去找了孙教练办理相关手续，然后投入到冬训。

杨自力见赵秋雨自己能处理事，就赶紧回了自己的家，他也就周日这一天假，时间太赶，大概一个月才回一次。

省体工队这一次冬训的运动员除了他们常庆省的，还有国家队的一部分田径队队员。

因为现在的田径场只有室外的，北方实在太冷了，又经常下雪、结冰，训练实在是太不安全了。

摔一跤，可能会导致下一年都没办法参加比赛。

“冬练三九”。冬训是一年之中的准备期，通常在11月到次年的3月。赵秋雨到省体工队的时候很多人都已经训练一个月了。

所以办完转队的事，赵秋雨很快就投入到了训练当中，她下定决心一定要在国际比赛中取得不错的成绩。

冬季训练时人体的散热状况良好，体内热量堆积更少，完成相同训练量时流失的水和电解质更少，有利于反复进行长距离有氧训练，这是其它季节所不具备的条件。

在夏季，很多人往往因为温度过高出现脱水、心率过高，导致跑量上不去，难以真正刺激到有氧耐力。

在冬季恰好可以反复进行长时间的训练，让有氧耐力得到足够的刺激。

赵秋雨可以明显的感觉到自己并没有像像夏季一样，训练一下子就疲劳了，所以她立刻把自己的训练量调高到每天八个小时。

这个训练时间基本上和已成年运动员一致。

赵秋雨迈着步子在田径场上奔跑。

耳边还响着省体工队的广播声：“党的希望，人民的委托，使我对体育事业坚定不移，信心百倍，我愿意把青春的汗水浇注在田径场上，我愿意为祖国体育事业贡献出自己毕生精力。”

“我是体育战线上的接班人，因此心脏要为体育战线而跳动，血液要为体育战线而奔流。”

“争取三、五年间能有一般国际水平。”

“争取早日攀登上世界体育高峰。”

赵秋雨感觉自己的血液也随着慷慨激昂地广播声沸腾了起来，更加坚定了她的事业心，一定要在田径上取得一定成就。

所有参加冬训的运动员都发扬着“一不怕苦，二不怕死”的革命精神，往死里练。

南方的天气冬天也冷，特别是阴雨天，大家冒雨坚持，寒意就像魔法攻击一样深入皮肤。

赵秋雨早上六点，天还没有亮就起来冒着毛毛细雨训练，原本训练会燃烧能量，使体温上升，但是赵秋雨训练到中午十一点钟的时候，她的手、脚已经冰凉。

“快去泡澡，吃饭，休息一会。”孙教练连忙止住了她。

赵秋雨也十分听话的去澡堂泡澡，等全身变暖就没有再贪念水里的温度，赶紧去吃饭、休息。

午休一会，又立刻开启下午的训练，一直练到吃晚饭，然后又去泡澡。

淋湿的衣服、鞋子，赵秋雨和其他运动员一样都挂在锅炉房旁边的屋檐下，伴着热气很快就干了。

到了晚上就是文化课，省体工队的老师还专门给赵秋雨安排了测试，看她成绩不错，就没给她安排白天的课程。

原本赵秋雨是晚上的课都不想上，想要继续训练的，但是教练员说文化学习很重要，特别是她这种高中没有毕业的学生。

赵秋雨只好认命的去上课。

教练却是松了一口气，深怕赵秋雨不要命的训练。

李长华和其他教练员看见赵秋雨这么拼命，也非常担心她的身体。

教练员虽然很想尽快提高运动员水平，争取早日赶上国际水平，但是训练安排的时候还是会循序渐进，强度由小到大，让运动员有一个适应、提高的过程。

但赵秋雨就是一个异类，完成的训练量是同龄运动员两倍不说，质量也都比其他人好。

所以教练员们还针对赵秋雨的情况做了集体讨论、反复修改 ，基本上每周都要总结一次她的训练情况，并针对她的情况调整下周训练计划，然后一点一点的增加训练强度。

就这样，赵秋雨从十一月底一直训练到了三月底。

从国家队来的运动员要返回北方了。

赵秋雨这四个月每天训练时长八个小时，原本是“练六休一”，赵秋雨周日都没有休息，只花每周日花了两个小时的时间检查身体，每周训练时间达到五十四个小时。

这个训练强度，就是很多成年运动员都没有办法达到的。

沈红霞要走的时候，还偷偷给赵秋雨取了一个“训练狂魔”的外号。

原本对于赵秋雨从不如自己到超越自己，沈红霞心里是很不舒服的，但是看见赵秋雨每天天不亮就离开被窝，拼命训练，没有休过一天，每一个动作都按质按量的完成，她就慢慢的变成了佩服、震惊。

沈红霞从来没见过一个人上午累得跟死狗一样，下午睡一觉就能生龙活虎的继续训练。