第32章 练习体能（1/1）
两个人头一次看到这么大的豹子，浑身都开始颤抖。
“大，大，大班花？你养的那只猫？”
“它怎么……变成这么大了。”
一旁的林媛媛抖的，要比陆子铭厉害的多。
因为林夏刚捡回大班花的时候，她没少趁林夏不在的时候虐待它。
现在看这么大一只的豹子，在身前，这高大的身躯，都遮挡住它们眼前的光亮。
还有那么长的獠牙……
林夏则是又从兜里掏出了胡萝卜继续喂羊驼。
羊驼看着眼前脏兮兮的两个人，忍不住嫌弃。
它嚼了一半的胡萝卜带着口水，直接就吐到了陆子铭和林媛媛的脸上。
林媛媛没有管，什么口水不口水的事情，她已经好多天没吃东西了。
这一路上她连土都吃过。
现在半点食物对她来说都是恩赐，她连忙和陆子铭开始争抢，那羊驼咬了一半的胡萝卜。
两个人抢的不可开交，都已经忘记眼前的大班花了。
大班花直接一爪子，把那半根胡萝卜拍碎。
就好像连同这两个人的心，一起拍碎了一样。
“夏夏，都中午了，你怎么还来吃饭啊，今天中午，我下厨哦！”
Fiona从不远处走来，身上系着围裙，手里还拿着一碗汤和一个小汤匙。
林夏转头，就看到Fiona将手中的汤碗递给了自己。
“你尝尝，我第一次做，我不知道味道怎么样，你尝尝，如果可以我就盛出来了。”
林夏拿起汤匙在碗里尝了一小口，汤碗里的是土豆炖牛腩。
牛腩炖的很软烂，土豆也很绵软，就这小小一个汤碗，就已经香飘四溢了。
这让本来就饥肠辘辘的林媛媛和陆子铭，馋的都流出了口水。
他们刚才的眼神就一直在看，林夏吞咽食物。
他们这几天，虽然换来了，活命的物资，可是都是一些馊掉的馒头和面包片，以及一些难以下咽的食物。
此时跪在大门前的两人已经非常饿了，饥饿的感觉，可以让他们两个做出任何事情。
两个人不顾眼前的大班花，又再一次爬到了铁门前，开始哀求。
此时Fiona也注意到两个人。
“这是两个什么东西在这里，看什么看，再看把你们眼睛挖出来，大班花，快给他们扔远点去，臭死了。”
Fiona捏住了鼻子，扇了扇。
大班花这次直接，同时叼起了两个人，朝着林夏的方向看了一眼，等待进一步的指示。
它都想直接把这个两个人给嘎了，但是林夏貌似没有，想直接杀掉他们的意思。
被大班花叼起来的瞬间，这个两个人瞬间开始咒骂起了林夏：
“放开，放开我们！”
“林夏，你这个贱人！你会遭报应的！”
“林夏我诅咒你，没人要，一辈子都没人要，没人爱！”
大班花直接把他们甩飞了出去。
甩到了10米远的地方，他们两个人挣扎的，想要跑再跑回来。
大班花直接张嘴，露出了自己的嘴巴中的尖牙，锋利无比。
就好像再说道：
“你们不想我，直接在你们身上咬下块肉吧？”
林媛媛和陆子铭虽然还想在，林夏的门口赖着，可是看了一眼大班花的样子。
他们退缩了，他们也没想到林夏居然还饲养了猛兽，那猛兽居然还是那只小猫崽。
它怎么突然变的这么大了。
大班花看两个人还不走，准备扑到他们面前。
林媛媛和陆子铭看到大班花的动作，连忙连滚带爬的往朝山下爬去。
大班花见状，也就转身回到了林夏的身边，它再次跳跃过庄园的大门。
不得不佩服，大班花的跳跃能力，真的是太好了。
大班花回到林夏的身边，又蹭了蹭林夏，仿佛也是知道，刚才那两个人，是让林夏不开心的人。
“好了，夏夏，我们吃饭吧，不要想那两个垃圾了。”
林夏和Fiona吃了午饭之后，林夏又开始盘算起，自己的末日求生大计。
既然物资有，住处也足够安全，那剩下的就是强化自身实力了。
林夏前往了她在庄园内建造的健身房。
林夏推开健身房的大门，里面宽敞明亮，设备摆放整齐有序，看着让人十分的舒服。
从重生以来，她还没有机会，在这健身房里锻炼呢！
里面的设备器械，一应俱全。
有氧区：跑步机、椭圆机、划船机、室内自行车。
力量训练设备：例如卧推机、深蹲架、哑铃、杠铃。
甚至还有专门的舞蹈区，四面都是镜子，里面的货架上摆放着瑜伽垫子，瑜伽砖。
别看林夏从小被刘长虹那个继母欺负，但其实，小时候刘长虹还是让林夏学习过不懂西的。
其中就包括过芭蕾舞，不过也是为了多和林父多要一些钱，刘长虹给林夏报班，从中克扣一部分钱给自己。
林夏还记得当年刘长虹和林父说，送她去学芭蕾，有利她长个子……
就离谱……
不过，林夏确实从那个时候，就开始练习舞蹈，也算是一件事好事。
这样她一直保持了，比较好的体态。
想到这段回忆，林夏就开始在健身房内做运动，先从恢复体能开始。
先在跑步机上跑个20min，先热个身，也让自己的心率保持到一定的数值。
然后从跑步机下来，她就去了力量区，先从2.5kg的哑铃拿起。
练习上肢力量，做了两组飞鸟和平推。
慢慢开始增加重量。
【系统提示：一个月内，宿主提升体力将获得对应加成奖励，一个月后将根据评级获得神秘奖励。】
林夏：“！！！”
每次只要脑海里响起系统的提示音，就会让林夏感到无比的兴奋。
外挂又来了！
这样林夏更加像打了鸡血，不过林夏也知道运动这个事情，要循序渐进。
不能急于求成，要不然练一天，身体酸痛在床上躺三天也没有意义啊。
林夏根据一个月的时间仔细的，计划了一下每天的运动量，在手机的APP上，根据时间段，来合理分配运动量。
同时搭配饮食，可以让自己迅速增肌，增加体能。
林夏这些关于健身的心得，还是林夏之前的健身房私教学到的。
也不知道末日，她现在过什么？
前一世也没有遇见过。