第22章 练功,练功,还是练功(1/1)
李宏图:“你们这些人里面最小的20,最大的40,︿( ̄︶ ̄)︿早就过了练功的黄金时间,但是练就是比不练强,作为爱好来说什么时候学习都不晚,想做专业演员,20岁可能会来不及,但是这话也不能说的太绝对,只要肯吃苦,一切皆有可能。”
戏曲演员除了唱腔之外,还需要练身段形体,所以演员都是从小就练,那都是童子功,孩子的身体柔软,韧性好,练功都很不容易,更别说20岁,我们的身体骨骼都已经定型了,这个时候练功要吃更多的苦,不是谁都能坚持下来的。
但是,你们好在都有一定基础,虽然练的强度不同,但也比普通人要好。虽然你们不是专业京剧演员,但是练功时间也是太晚了,不过也不要气馁,
今天先练腿功,你们都靠墙围成一个圈站好了。!?(?_?;?
腿功,是各门功夫的根基,有“一腿扶千斤”之说。通过腿功的训练,锻炼腿部肌肉和关节的松弛、柔软、灵活、轻快,从而能熟练地运用腿部技术。
练习的主要程序是:耗、压、悠、踢、骗和劈、搬、抬等,依次进行。
压腿是京剧基本功中十分重要的一个环节。腿的开度对身段的影响是十分深刻的,基本功的扎实是做为京剧身段以及表演最坚实的基础。不正确的压腿方式对于演员的伤害是不容忽视的。下面我就来和大家说一下如何正确的压腿。
郭德纲搬来个椅子,李宏图“师叔辛苦。”
我们以压左腿为例。正对椅背,一开始也可以低一点。右腿直立脚尖指向正前方,身体与右腿呈一直线,左腿置于支撑物上,脚尖尽量勾起。(╯-_-)╯~╩╩
张鹤伦看着眼睛直抽抽, (⊙?⊙)这怎么能压得了
注意:你们双手要轻轻按压左腿膝盖,反复数次。初学的人要特别注意,压腿时双腿都要保持伸直,膝盖不可弯曲。ヽ(`Д′)?
陶阳,你来前面,示范一下。
小崽儿 щ(?Д?щ),“是老师!”只见他,收胯,勾脚,附身向下。重复8个八拍。“很好,非常好,鼓掌”李宏图十分开心说道。“下面再找一位从来没压过的,杨九郎”
(⊙?⊙)“是先生,”杨九郎同手同脚走到椅子边上,“先生怎么弄”李宏图把九郎直接摆上椅子,好了,你现在自己调整把膝盖伸直,陶阳,周九良来扶一下“好的先生”(;???)=3????
膝盖伸直之后,你把腰弯一下,“先生我弯不下去”⊙﹏⊙|||
双手举起来,过头顶,好,脚尖回勾,对,现在双手去抓自己的脚。
先生,我真的抓不到“好,没事,你坚持一会”
你们注意看,初学者最常犯的错误就是背部弓起,额头贴近腿。杨九郎就做得很好,他因为弯不下来,就没有拱背。
好没事,放下吧,干得不错,正确压腿的要点为——使小腹尽量贴近大腿,小腹→胸→下巴依次向腿贴近。
你们估计大部分都是这个状态,所以,我们先找老师,给你们上一节瑜伽课。把身体各个关节都打开了。(O_O)?
你们注意了,每天上午都是练腿功腰功,到中午我要检查,如果没有达标的,可没有午饭啊。
片刻,大厅内传来各种龇牙咧嘴的叫喊声。外庭于谦,高峰,李宏图摆了个小圆桌,干果蜜饯,茉莉高碎沏了三碗。高筱贝站立一旁“小贝,你师父师爷都在练着呢?”
“高师爷您说得是,师父正喊嗓子呢”(*^__^*)
“好家伙,你这翻得不错,”于谦放下茶碗开心笑到“李先生,您看郭德纲能练出来吗?”
“哈哈哈,于师伯,您按照郭师父这头令,可是我师伯,先生不敢当”
“哎,达者为师,我看德纲这悬啊”
“不瞒您说,我之前接到老院长电话,也是不敢相信,这都40了,还怎么练啊。走一步看一步吧,一会我进去看看情况,陶阳是真不错啊。”
“呵,好家伙,您还是多严格要求”于谦拱手道
“现在是报仇的时候了”高峰一旁接道。哈哈哈哈三人在外头聊得热火朝天,ヽ(???)?(???)?
大厅内众人嗷嗷乱叫。ヽ(`⌒′)?。
其中郭德纲喝过系统出品的身体进化液,一声不吭一个个动作认真完成,完成度还很高。郭麒麟也是如此,不能说轻松,但是也没有太难。这是因为郭德纲也悄悄给他喝过了。
瑜伽老师是经纪人王海找来的姓王,叫王丽,也是北京城有面儿的老师,今年也40多岁,背面看上去才20出头的样子,非常瘦,看着这群大老爷们也是感慨。特别是郭德纲,真是条好汉,开始到现在没有叫一句。
好了,请大家放松身体,双手放在身体两侧,腿自然伸直,闭上眼睛,进入冥想状态。说着,王丽起身到了外庭,“李院长,幸不辱命,已经完成了,让他们休息10分钟吧。”
“王老师辛苦,您觉得怎么样?”
“不得不说都是能吃苦的,特别是郭老师我看能练下来的”
“哦?他可40了?”
“李院长,一会您去试试就知道了,刚才您没叫他练过吧。说不定惊掉你下巴。”
看看时间差不多,王丽拿起一个小铜佛钵,从外间开始轻轻敲,“想象一下,烟雨中的江南水乡,雾蒙蒙,雨蒙蒙。古老的拱桥下,停着一艘船,我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳,听着远处古寺的钟声,眼前是绿柳岸堤,你的爱人来接你回家,你举着雨伞一步跳到了岸上,抬头睁开眼睛”又敲一声,“醒来吧?(?>?<?)?”
李宏图也跟着进来“都醒了吧!”趁你们身体都激活了,各自试一试刚才教的动作,陶阳你从那头一个指导过来,李宏图来到第一个郭麒麟身边,只见他动作标准规范,左右脚都行,“郭麒麟,你练过?”
“李老师,我小时候和陶阳一起学过,一直没落下”孟小冬一届坤生,这些基本功自然是熟悉的,特别是昨天郭德纲拿来的水,感觉郭麒麟的身体回到了10岁左右的状态,非常适合练习基本功,十分开心,也不说破。
“好孩子啊,好孩子啊,你去帮陶阳吧”郭麒麟拱手,开心的走向另一边,找到阎鹤祥 (?????)
杨九郎看看走开的郭麒麟,十分羡慕,“还愣着干嘛,弯腰,对,辈要挺直,不要躬起来,直接抓住脚,脚背勾起来。你看这不是可以吗。”杨九郎都震惊了, ?(??′?`??)? 一边8次,换一边再来。
一圈之后,只有张鹤伦,张云雷没有成功,一个是实在太硬了,一个是不敢让他练功。但是也跟着瑜伽老师又学了2小时,才到了吃午饭的时候。(ˉ﹃ˉ)口水
午饭自然是和早饭不同,区别是少了粥,多了个鸡蛋汤。⊙﹏⊙b汗
只见于谦,高峰,李宏图,郭德纲都站着和大家一起吃,边吃一边还说,比小时候学戏吃的好。鸡蛋汤还有小葱和香油?-(?▽?)/??\(?▽?)-?
其他人就没有那么乐意了,早上是饿狠了,再吃一顿就腻了,都是碳水也没啥好吃的,但是一上午运动量大,每人都吃了2个馒头,只有杨九郎一直在吃,老师们看这情况还有什么不明白的,都看着郭德纲,郭德纲面上不显,内心有些开心,看我不弄死他们~(≧▽≦)/~啦啦啦
“怎么,吃两顿就吃不下去了?一会下午可比上午难捱,不吃可受不了。”听到此处,杨九郎又拿2个馒头揣在怀里,又给张云雷拿了2个,张鹤伦也赶紧拿了2个,还打了一大碗汤。“不怕告诉你们这几天都是这个标准,不吃就饿着。”
“不过也不是不能有好吃的,谁在每一天的考试里得第一,我们奖励他大餐,想吃什么都给买,只要你能吃的下去。”郭德纲看了一圈徒弟“今天也有考试,能吃到什么,全看你们自己。”
上午都是基本功,下午是你们2个爷爷给你们教课,现在休息1小时,
大家散去,只剩杨九郎和张鹤伦在吃_(:з」∠)_
“九郎,晚上你想吃什么?”
“应该还是馒头吧,要是有烧饼,米饭红烧肉,炒菜就好了”
“你不想得第一吗?”
“哥,上午我们两人都是倒数的,下午肯定是唱啊,或者是京剧基础理论,你觉得我们两人能拿第一?我估计第一就是陶阳了”杨九郎一边说一边摇头。
“我看今天大林也不错,还有,你没发现师父也坚持下来了吗?”张鹤伦点点头,往嘴里又塞一口小酱菜。
“是啊,要是比小曲,我家角儿能第一,但是唱戏,就不一定了,2位爷爷一个是花脸,一个是青衣,也不是程派的。”杨九郎盘了一边,越想越失落。“伦哥,咱们安心吃7天馒头吧,至少管饱啊。”
张鹤伦也不说话。默默又拿了一个,“九郎,吃饱,万一最后一名不让吃,我们先把晚上的吃了。”
“你别说,还真有可能,要不,我们多拿几个,存着?”杨九郎抬头看看高筱贝,你就当没看见成吗?
高筱贝都没脸看,“两位师叔,晚饭还是有的,不会饿着,不用拿馒头。”
“哎,你还是年轻,跟着师父年头少,他可狠了”张鹤伦想起斗笑社的人设“再说,我参加什么活动都是很惨,我觉得九郎你说得对,我们得藏几个”
伦哥快,大家都不在,我们都揣怀里。栾云平站在远处手上拿着一个热水瓶,看了看,又摇摇头,回房,伺候师父喝水。九郎也回房,把馒头一个个放在信纸上,“九郎你拿馒头干嘛?”
“角儿,我和伦哥讨论了,晚上有那个第一的,肯定轮不到我们,但是最末估计就是我们两,我想拿几个馒头,万一罚我们不吃饭,我也能吃饱”
“你不是还有一包好吃的?拿出来吃啊”
“角我看你,今天早上吃了两个,中午就吃了一个馒头,是不是不习惯?您吃点小点心垫垫,这也没有茶,您喝点热水?”一边说着一边躺在床上,渐渐不说话了。
“不用伺候我,你歇着吧,一上午怪累的,”说着坐到桌子边上,把馒头好好放在一边,又撕一张盖在馒头上。又看着笑了笑,自家捧哏还真是可爱啊。 (?ω?)~?
拿起纸笔,写下小草----手机,春夏秋冬,说完四季,我们就可以说说5G了。张云雷记下刚才想到的小过桥,(这世上哪有因为好看就随随便便成功的?他努力的时候,你是没看到啊。)也躺在床上,听着杨九郎的小呼噜,闭上眼睛。。。
尚长荣1点准时站在舞台上,看着台下站着的众人,又单独看看自己的徒弟和孙孙。微微点头,实则内心很满意 (*T_T*)
早上你们都练了基本功,受累了,不过这是才开始,学戏这个事情是靠你自己努力,也是看缘分,我父亲是青衣,但我就没有学,我是花脸;梅家也是青衣,但是梅家除了梅葆玖先生,也没有人继承。
不但如此,还有很多旦角大家转行武生的,你们知道的叶盛兰最早就是学的旦角,白玉昆也是机缘也是自己努力,救场演了一场石秀而转行。
你们熟知的程砚秋,我知( ̄▽ ̄)"道张云雷常唱,他就不喜欢旦角,但是这个时代需要他唱,所以没有办法改行。”
说了这些是什么意思呢,我没有指望你们里面出什么京剧演员,我希望你们通过相声这门艺术形式,将京剧带给更多年轻人,让大家知道国粹。
你们有一些戏曲的腿子活,有京剧,梆子,评剧,还有《学京剧》,学大鼓,学评剧,学戏曲,学歌曲各种内容,但是梁子是一样的,无非是内容不同。
这里面你们是行家,我是外行,但我看是一样的,如果你们之后可以学到各曲种,是不是可以一直演下去。
有句话,生书熟戏,听不腻的曲艺。把经典的戏曲,改编成相声,比如说三国,水浒,东西汉,很多脍炙人口的故事。我希望在有生之年可以在舞台看到,你们的演出啊。(?_?)说完底下静悄悄的,明显是听进去了。