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第13章 琦玉的锻炼方法(1/1)

叶星回到了家里,推开门脱掉鞋,随后一个飞身躺在了沙发上,睡着了。

耳边传来哗啦啦的雨声。

但他现在已经听不到了。

“叶星,下次再见!”

“小叶子下次再见喽!”

“叶星,过一段时间有空来龙虎山。”

.......

砰的一声。

叶星后脑勺熟悉的疼痛再次来袭,向前踉跄了几步,缓缓的倒地。

“就你这点实力?还和我们的族长做队友?不自量力!”

最后一眼,叶星只看到一群穿着长袍的蒙面人在他旁边走过。

随后就又失去了意识。

同时,叶星也醒了过来,但却是惊醒。

后背已经被汗水浸湿了!

他回头一看,沙发上赫然印着人体图案。

叶星走下了沙发,光着脚丫走到了浴室里。

沙沙沙.........

.........

等他出来的时候,下身裹着浴巾,用毛巾把头上的水分擦干。

叶星的体型不是非常的健壮,身上比较看得过去的肌肉轮廓,也就是手臂了。

而他的腹部,嗯,非常的平坦。

叶星问过系统,里的男主角得到系统后不都是身材非常完美吗?我什么时候也能像他们那样啊?

系统的回答是:体力与耐力的上限你已经超过常人,更何况你还掌握炁,简单来说我只提升你的上限,谁说肥肉是力量呢?但是你如果想要现在人类社会那种美观的肌肉,那是非常简单的。

那我应该怎么做?

系统的回答是:炼

啊?

系统又故意起激:怎么了叶星?不敢啊?

敢!哼,炼就炼!

一个月的时间,一个月之后又要去新的地方探险。

而为期一个月的练习,系统早早就已经计划好了。

「叮咚!新的天气,新的时间,新的第一天~琦玉锻炼时开始!请亲爱的叶星同学赶快吃完早饭升级哦~」

叶星躺在床上心里想着,最后一秒,就最后一秒.......

「叮咚!电击开始!」

凄惨的叫声在房间里面震耳欲聋。

「叮咚!放心,疼痛只是暂时的,不会伤到脑子的!」

随着系统声音的落下,叶星也乖乖起了床,完成洗漱,就到厨房里面做早餐去了。

「叮咚!经验值加200.....经验值加200......加200.....」

「叮咚!恭喜叶星提升一级....随机属性添加中*3.......恭喜叶星「身体体能」「腿部弹力」「炁熟练度」获得增强!」

叶星觉得自己过了那么长的时间,都不知道自己等级是多少,他打开系统界面,发现自己.......才4级?

一级他用了100经验值,但他可是一个人做了四个人的量啊?就给了100???

二级他用了200经验值,还算合理。

三级用了他500经验值,开始提升上限了。

四级.......不是你系统故意的吧???

怎么越到最后升级的规律越来越模糊了?我都怕自己把自己绕晕了!

「叮咚!升级是在系统的任务之内,会获得双倍,虽然做饭就能获得经验值,但是会极少,而且随着你的升级平常普通的日常是非常难以获得经验值的!你可以观察在某个时间段.......」

???

算了,反正我做过饭了。

吃完早餐后,整理餐桌,穿上了衣服,整理好了上下,出门把垃圾倒了一下,随后就开始跑步了。

按照系统的要求,需要跑两个小时,满足一天的体能需求。

他在跑步中,系统就在一旁倒计时,虽然吧别人看不见,但是系统的蓝屏穿过人的脑袋的时候,他还是觉得有点膈应。

但是消除也消除不了,只能转头不看系统,随后心无磅礴的开始跑步.......

街道在他眼中倒流。

这个时候正是上班高峰期,他逆着人群开始奔跑。

做早餐的老板们只看到有一个人反应极快、脚步稳健、身体灵活如水躲开了一个又一个阻挡的人,而那些人也看不到只觉得旁边有风划过。

穿过绿化带,夏日的早晨总是凉爽的。

树林里飞舞的鸟儿,叽叽喳喳,忽近忽远的和他一起向前。

昨天下过雨,所以路上有许多小水洼,但也只是因为绿化带,所以空气比较清新。

一路水洼中闪过叶星奔跑的倒影,越往前水洼越来越少,而叶星的脚步极快,忽忽的跑过了小水洼。

。。。。

叶星在一片野生大湖前,停了下来,呼出了一口浊气。

「叮咚!自由奔跑时间结束,炎热的夏天水是最好的降温品,去吧,穿过湖面吧!」

???

「叮咚!叶星,会游泳吧?」

“怎么可能不会?小时候我爸天天带我下沟,这东西早就刻在我的本能里面了!”

扑通一声!

叶星跳入了湖中,身体的腰腹部位经过系统的强化,核心力量已经非常的强大了!再加上他本来就不错的游泳技能,可以说在湖中是如鱼得水了!

“嚯!凉快!”

叶星在水中享受着水中的凉爽,但一道吼声却把他拉到了现实。

“嗨!那人!湖中水深危险,禁止游泳,你没看见吗?!”

在附近巡逻的工作人员立马就听到了湖中的异声,赶忙跑了过来,就看到叶星在里面玩水。

叶星被吼的吓了一跳,看到了巡逻的工作人员后,立马潜水!

“嗨!上来,快上来!老许、老王快来!”

但当叫来的两人跳入湖中的时候,叶星早就已经爬到了对岸快速的跑走了。

而呼呼冲冲被叫声吸引来的工作人员老刘,看了看对岸的身影,摆了摆手让两人上来。

“快点上来吧,那小伙子已经到对岸了。”

“啊?那算了吧。人没事就好。”

“害!那小伙子的游泳游的不错呀?和你有的一比啊,老刘!”

“害,那小伙子吃水!游的跟鱼一样,游到对岸跳了上去,还有力气跑我是比不过!呵呵.....”

“唉,不服老不行啊。”

“当初北江的浪里白条,现在也老了呀哈哈哈.....”

“不服老不行啊!体力跟不上了。”

几人闲聊了几句,然后哈哈大笑,边走边巡逻,防止不会再出现第二个叶星。

叶星回到了屋子,尽管衣服已经快要被吹干了。

但他还是回到房间换了一身新的衣服。

我天!好惊险!怎么野湖还有人呢?

叶星心里奇怪的想着,但很快就被系统催着继续训练。

叶星起身,立刻投入了训练之中.......

中午做完饭,没有升一级,后又训练了一会儿,就开始睡午觉。

半个小时后,被系统叫醒,然后又开始了严酷的训练。

一直到晚上20点的时候,终于停止了训练。

「叮咚!第一天训练结束,请好好休息,准备明天的训练!」

叶星从浴室里面出来,随后在沙发上躺了一会,做完晚饭后,升了一级。

「叮咚!恭喜叶星升至五级,「炁熟练度」「金光咒升级」「手腕力量」获得增强!」

叶星躺在了床上,感受着身体的强化,金光咒获得增强再加上对于炁的熟练度增强,指尖雷爆这个技能应该能够使出更大的威力了!

房间里的窗户没有关上,窗外的蚊子进入了房间内,而它们却都不敢靠近叶星。

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