第67章学习（1/1）

我开始每天都在坚持普拉提的课程，在开始正式的普拉提练习之前，教练教我一些热身活动，比如轻度有氧运动或者静态拉伸。这可以帮助肌肉变得更加灵活和温暖。

我的目标是，身材回到生产前

体能至少达到大学参加半程马拉松的水平吧！

教练是个女的，身材挺好的，我就想照着她那样练习！普拉提的基础练习包括很多元素，比如控制呼吸、核心肌群的训练、身体的稳定性等。

健身女教练可以教我如何正确地控制呼吸，如何使用核心肌群来维持身体的稳定性。

产后恢复其实很多孕妈妈，产后都会预约的课程，很多地方都人满为患，我约的是有名的教练，能够一对一的对我进行指导！产后恢复的练习可以根据产妇的身体状况和恢复程度来定制。一般来说，健身女教练可以教我如何进行盆底肌的锻炼（例如，凯格尔运动），如何进行腹直肌的锻炼（例如，仰卧起坐），以及如何进行全身的拉伸等。

在进行普拉提或产后恢复的过程中，健身女教练可以随时纠正我的动作，确保我在做每一个动作时都是正确的，这可以帮助我更有效地锻炼到目标肌肉。

健身女教练很热血，也很有耐心，还可以不断地鼓励和激励我，帮助她建立自信，使学员能够坚持下去。

看着我日益见长恢复以前的身材，祁墨更是看得眼热，一天天的眼睛粘着我

有时候都觉得孩子在我们中间，很碍眼，非要把那么小的孩子单独整个可移动的婴儿床，他想和我亲热的时候，就把他推着去给杨阿姨带……

我们肆意的缠绵，仿佛回到了刚刚开始相识的那些日子！

其中多了一层更浓厚的爱意

我的体力不支，他还是那样忘我的掠夺

后来，他这样来回几天在他这种特殊的锻炼下，我的体力逐渐也能跟得上他了！

嗯，不错，满意的不得了！

祁墨食髓知味，终于，我也有了吃满汉全席的满足感……

听说男人从三十岁之后，就开始各方面都不行了！我之前挺担心的！

现在看来嘛！胡扯！祁墨完全是个坦克，把我碾压成渣渣那是不在话下

这还真就多亏了祁墨年轻的时候没有早尝禁果，不然就他这么个吃法，早就也肾虚了吧！

他和我第一次那会，他可是已经二十六岁了！在男人当中，已经是个老处男了吧！

我，怎么的也当了一回他的人生导师吧！

啧啧……赚了，赚大了！

……

我不光忙着恢复身材

我依然回到商学院继续努力学习，晚上回到家，又把落下的课程补回来……

众所周知，商学院里的男人都是有些身家的，很多女的抱着不单纯的目的进来，就是为了钓男人，然后走捷径！这本身没有什么错，每个人的生活方式不同嘛，但也不必看不起别人

我要是没遇上祁墨，说不定，在座的各位都是我的老板老板娘呢！

都是小人物，何必说大话呢！

男人可真的是，我抬着大肚子的时候，他们都懒得抬眼看我，这会儿我生孩子了，身材恢复了，他们才看见我，才知道我的存在？

我一个也看不上，我每天被我们家祁墨喂的饱饱的，这些男人，那是一个也入不了我的法眼，小的太小，老的太老，中间的吧！长的还磕碜！有几个臭钱就人五人六的！

这不，还有人开始给我们送花了呢！我一次也不要，快别恶心我了！今天又有一个男的，一直要跟我做小组讨论，那是没办法，只能加了呗，可他，毛手毛脚的，他们以为女人都那样呗

一点小意思，一份小礼物，几句掏心窝子的话，就想让女人巴巴的被他们骗上床了！惯犯！绝对是坑害过许多女孩子！

我把商学院里边的事告诉了祁墨，我不想让人小瞧，那些人都是有背景的人，害怕被他们欺负！祁墨做我的靠山，绰绰有余

他知道后，把那个男的教训了一顿，还每天雷打不动的按时接送我！

我当然知道祁墨的占有欲有多强，我在他的羽翼之下，才能无忧无虑的把这两年的课程安心的且不被打扰的上完！