第4章 我要去打NBA(求收藏)(1/1)
下午,王尚在小区花园里做力量训练,还要去找苏晓雨,他们约好要一起去看电影,只有他们俩,王谦现在高二,马上升高三了,正在苦逼地补课。
花园里有单杠,双杠,还有木桩,这是他让他爷爷帮忙弄的,他爷爷已经退休了,在家里闲着没事,孙子有点事叫他帮忙做,他高兴得要死。
王尚的现在做的都是自重训练,训练计划是他自己定的,没办法做到很科学,但是坚持下去总是有用的。
引体向上10个正手、10个反手为一组做3组;俯卧撑30个窄距、30个宽距为一组也是三组;再做三组倒立俯卧撑,每组10个,最后是3组双杠臂屈伸20个一组。
今天做的是上身部分,明天是下身部分的训练。就这样上身,下身,再上身,再下身的循环,练六休一。
下身的训练,主要是以徒手蹲、单腿蹲为主,然后再配上一些弹跳训练,比如深蹲跳,弓箭步起跳换腿,跳箱等,跳箱的箱子是他爷爷给做的木箱子。
做完力量训练后,他还做了核心的训练,背着装满砖头的书包做了五分钟的平板支撑,再做2组悬垂举腿,每组30个。
然后在一块画着一长串格子的空地上做了十分钟的脚步训练。
最后则是踩在木桩上进行了平衡性训练。
良好的平衡感可以帮助他保持运动时的稳定,还能预防受伤。
做完前面所有动作后,还要进行拉伸,这样才能让身体恢复得更快。
这整个过程在一个小时以内完成,所以必须要控制休息时间,这很好地锻炼了他的心肺功能。
做完后,王尚回家简单擦了把身体,换了衣服,就去找苏晓雨。
苏晓雨就住他楼下,王尚去的时候,她早就准备好在等他了。
两人准备走路过去,电影院离得不远,而且因为最近有台风路过,天气很凉爽,吹吹风走过去很舒服。
“阿尚,放假了,你别整天都在打篮球啊,我们一起多出去玩玩啊”苏晓雨看着身边已经跟她一样高的男孩,心里十分郁闷。
自己怎么被一个小学刚毕业的小孩吸引住了,好像着了魔一样,在学校每当有男生写情书,就会想起王尚,觉得那些男生就是小屁孩,太幼稚了。
可这个小屁孩表面很成熟,内心却又好像还没成熟,完全不在意她这样一个美少女。
“我这不是陪你去看电影了吗?”王尚微笑回答道,他感觉到小姑娘语气里的怨念。他不是不在意苏晓雨,作为一个成年人的灵魂或许就是在自控这一方面做的更好,他必须要努力训练自己。
这个年纪,米国的小孩有专业的训练方法,还有各种比赛去打,他却没有,所以他只能在汗水方面付出更多。
“那还不是我叫了你好几次,你才答应的。”小姑娘嘟着嘴,一脸的不满。
“那你知道我为什么每天都练球吗?”王尚反问道。
“啊?为什么啊?”苏晓雨确实很好奇,整个小区里的人都知道王尚打篮球很疯狂,怪不得王尚抓周会抓到一个皮球,又一个球星背后励志故事诞生。
“你还记得NBA吗?”
“记得啊,就是那个米国人的篮球比赛,去年我陪你一起看的决赛嘛,那个叫什么猪王的拿了冠军。”
“...什么猪王,那叫奥拉朱旺。我以后就准备去那里打球。”
“啊?你要去米国?”苏晓雨被突如其来的消息搞得懵逼了,情绪剧变,心提到嗓子眼,脸色开始发白,好像现在马上就要跟王尚分开了。
王尚转过头看着苏晓雨紧张的模样,突然忍不住捏了捏她白嫩的小脸。
“你爸不是在米国吗?到时候我们一起去米国,你可以去米国上大学。”
“对啊!”小姑娘瞬间喜笑颜开。
王尚忍不住笑出来,上辈子一直觉得苏晓雨近高冷骄傲、在身边却又遥不可及,现在的他知道,这姑娘是呆呆愣愣的风格。
三年后,苏晓雨老爸回国,出国的事情还要依靠他。
王尚可不想跟篮球协会扯上关系,里面的条条道道他虽然不了解,但是他知道其中麻烦事不少,马健、王治郅就是例子,所以他惹不起还躲不起吗?
到时候他准备去米国读高中,这样能尽早参加米国的高中联赛。
他虽然有系统给的恐怖天赋,但是到现在为止都没有参加过正式的比赛,比赛经验十分匮乏;而且没有比赛记录,就算能进NBA,光有天赋也很难拿到好的顺位,这其中光是工资的差距就十分巨大,所以他必须参加米国高中联赛,打出声名。
说起来,他好像跟那位天选之子是同龄人,不知道天选之子这个时间在做什么?
......
在去影院的路上,苏晓雨走在前面,脚步十分轻盈,一路幻想着去米国之后的生活。
14岁的少女虽然比男孩更早成熟,但还是很容易沉浸在幻想之中。
王尚跟在后面,意识沉入脑海之中。
“打开属性面板”
【宿主:王尚
年龄:11
身高:172厘米;臂展:185厘米;体重:82公斤
力量:44;速度:87;敏捷:73;弹跳:75;体能:65;平衡:74;柔韧:72;手感:78;球商:52;精神:81
控球:63;传球:43;扣篮:36;上篮:59;背身:61;中距离:67;三分:53
防守:56;盖帽:59;抢断:48;篮板:42】
真的是炸裂的属性,他甚至觉得以他现在的实力都可以打CBA了,你能想象这只是个11岁半的小孩吗?
王尚看到这里也忍不住得意地笑起来,这个属性虽然有本身顶级身体天赋地原因,但也离不开他这么多年来地努力,自律,要知道他为了每天吃足够的营养物质,向他老妈撒了多少娇,还有他日复一日的刻苦训练。
苏晓雨转头刚好看到这一幕,奇怪地问道“你笑什么?”
王尚笑得眯着眼看着苏晓雨:“我开心了就笑啊。”
苏晓雨反而被看的脸红“莫名其妙!”
到了电影院,他俩看的《碟中谍》,紧张刺激的情节以及汤帅的颜值让观众们无不大呼过瘾,苏晓雨更是坚定了和王尚一起去米国的信念。
......