第141章 饭后有氧运动（1/1）
“好好好，咱不生儿子了。”
叶铭抱住受到惊吓的伊芷月轻轻的拍着伊芷月的背安慰道。
“看把你给吓的是不是做梦了，让我猜猜，是不是梦到养一个儿子很糟心了？”
“嗯嗯……”
伊芷月点了点头，然后脑袋埋进叶铭怀里。
“不想生儿子了，感觉还是女儿好，虽然也比较糟心，不过儿子比女儿更糟心。”
“好滴，那么我们走吧，一起去吃早饭。”
叶铭说着就开始给伊芷月换衣服。
伊芷月在换衣服的时候因为做了糟心梦，一直犯困直接就睡着了。
“芷……”
叶铭刚想叫伊芷月起来一起去吃饭就看见了伊芷月睡着的样子。
他摇了摇头。
“看来是这梦太糟心了，精神状态都不好了，那等梦到上一世的时候……”
想到这里，叶铭心里立刻否定了，这个可能。
这怎么可能啊？
上一世都是自己宠着她，也就是女儿长大以后跟她争宠的记忆可能会不太好吧。
不过叶铭可以肯定，伊芷月在梦到上一世记忆的时候绝对不会出现今天这个情况。
当然了，也有可能是（动物繁衍的季节）梦……
叶铭抱着睡着的伊芷月来到客厅里准备吃早饭。
叶月月此刻正在客厅那里吃叶铭做出来的鸡蛋煎饼就着豆浆。
这里有一点要声明一下，豆浆刚磨好，加热沸腾的时候千万不要着急的倒出来，因为那很可能是假沸现象。
没煮熟的豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物等，在加热到80摄氏度左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象。
但此时豆浆中的皂素等成分并没有被完全破坏。在煮豆浆时，出现“假沸”后还应继续加热至一百摄氏度，大概需要加热三分钟到八分钟分钟，确保豆浆完全煮熟。
叶铭每一次煮豆浆都会在沸腾的基础上再多煮个十分钟左右。
也不是没想过到外面去买豆浆，但是呢，外面买的豆浆呢，很多都是用豆浆粉兑的。
豆浆粉哪有现磨的豆浆好啊？
其中不仅是碳水，更是加了很多种糖类物质，想当初叶墨在第一次知道这些豆浆粉是什么构成了以后就把家里的都处理了。
之后呢，还专门买了个破壁机，还有可以打豆浆的黄豆。
就因为这样叶铭家里就经常准备一些直接可以用来打豆浆的黄豆，只要在破壁机里加黄豆和开水，打成豆浆以后再煮一遍就行了。
这可比豆浆粉要健康。
叶铭昨天在出去的时候，顺手就买了一包黄豆，加上伊芷月家里也有破壁机，早上就顺便打了个豆浆。
叶月月嘴里嚼着鸡蛋煎饼就了口豆浆嘴里吃着东西的她抬头看着被叶铭抱出来的伊芷月。
（ ＃￣~￣＃）唔唔唔~
咽下对的，吃的以后。
“麻麻果然是个懒蛋，昨天是不是又熬夜玩手机了？”
叶铭摇了摇头。
“那倒没有哦，昨天你妈妈也是十一点之前睡的呢。”
叶月月“哦”了一声以后继续吃起鸡蛋煎饼。
叶铭把伊芷月放到沙发上拍了拍她的脸蛋。
(*＞_＜*)→（???）
我怎么突然在客厅里了？
桌上这是……早饭？
伊芷月一看到桌子上的早饭，想都没想就开始干饭。
干饭人干饭，魂干饭，那就必须得吃的爽。
鸡蛋煎饼咸蛋适中，反正比她做的好吃多了，豆浆虽然没有外面卖的味道甜，但是豆香味很浓。
伊芷月很快就解决了这顿朴实无华的早饭。
吃完东西以后伊芷月打了个哈欠揉了揉眼睛，准备回房间继续睡觉。
结果刚起来她就被叶铭拉住。
“你干嘛？”
叶铭伸手从桌子上拽出一张纸巾擦了擦她嘴巴边上的食物残渣。
“吃完饭要记得擦嘴，去睡觉吧……”
伊芷月懵懵懂懂的“飘”回了房间。
“爸爸，等会儿一起去跑步呗……”
叶月月此时已吃完了早饭，看了看现在时间以后扭头问叶铭。
“可以啊，等我洗完碗就带你出去跑步……”
叶铭一边收拾这桌上的碗筷一边回答道。
叶月月乖巧的坐在沙发上刷视频。
叶铭把碗刷干净以后，先是到伊芷月的房间和伊芷月说了一声。
当然了，睡觉被打扰了的伊芷月直接给叶铭来了一记飞踢。
伊芷月小小的jiojio还没踢中叶铭呢就被叶铭抓住。
尝了一遍狱卒以后。
叶铭用纸巾擦干净伊芷月的jiojio上的口水后拿起床头柜上面放着的水壶在客厅里灌满了就带着叶月月一起出门跑步去了。
“小月月，等一下跑步的时候要不要听首歌？听歌跑步可是很不错的哦。”
叶铭骑着小电驴向后面坐着的叶月月问道。
“好啊，爸爸你有带蓝牙耳机吗？”
叶铭回复道。
“当然有啊，你见我哪次带你出来跑步的时候不带蓝牙耳机啊？”
叶铭骑着小电驴带着伊芷月来到了森林公园这里。
“小月月，想听什么歌？”
叶铭打开音乐软件连接上蓝牙耳机后将一个耳机放到叶月月耳朵里问道。
“爸爸你随意，我相信你的品位。”
叶月月说着边自顾自的给自己涂防晒霜。
“这样啊，那就先听这首《稻香》好了。”
叶铭点开自己的音乐专辑点了个“全部播放”加上下一首随机以后。
“防晒霜涂好了吗？”
叶月月把防晒霜丢进车篓里活动了一下身体，向你们点头道。
“好了……”
“对这个世界，如果你有太多的抱怨。”
“跌到了就不该，继续往前走。”
“为什么，人要这么的脆弱堕落？”
……
伴随耳中的歌声父女二人开始跑步。
森林公园是天然的氧吧，这里的氧气含量很足，在这里做有氧运动是一个非常的不错选择。
有氧运动可以增加心肺的耐力并有着减肥的功效，还可以改善心血管健康呢。
叶铭和叶月月这边在跑步，而此时伊正豪夫妇和伊泽宇正坐着飞机往国内赶。
……
【花了一下午，把中午刚出的活动给肝完了，我真佩服我自己，然后到现在我的艾丝妲满命了，这个满命可以干什么？不太懂啊……】