第109章 由内而外的自由（1/1）

今天，我聊聊极乐士人的晚年生活，包括：他们的信仰、保健与养生、社交、亲情关系，等等。

继续深挖一下作为地球人升级版的极乐士人的社会形态。

先说说他们晚年的信仰情况。

对于离死亡越来越近的老年生活来说，内心有明确的信念，这会让老年生活更加心平气和，也是有利于身心的健康。

在和平的星球生活真好，百花齐放，各取所需。

极乐士人在这里出生，也在这里死去。

极乐士人也很珍惜接近死亡时的临终生活，他们会在这还活着的最后的时间里，对自己的品格和言行进行反思：

“这一生我做对了什么？做错了什么？有生之年我还可以做些怎样的善事？”

这确实是善良一族。

这就是善良人的可贵之处啊，只要还活着就要反省自己，就要孜孜不倦地加强自身修养啊。

接下来，我介绍下极乐士人的保健与养生情况。

极乐士人整个一生都很注重维护自身的健康，避免让自己的身体发生疾病。他们的历史文化典籍终有很多这方面的经验总结，例如，他们很早就认识到“环境卫生”和“自我卫生”的重要性。他们认为：确保生活环境的整洁和有序，保持身体的干净，可以避免病毒滋生。

中国人说“病从口入”，这是古人保健与养生的经验。

极乐士人在养生方面特别重视“按摩”对保持身体和谐运行的日常维护作用，因此，他们大大地发展了“全身按摩”的系统技法和手脚躯干在按摩中发挥的综合作用。

这些按摩技法，既有对他人的按摩，也有自我的按摩，其目的都是为了保持、维护、调节、恢复身体的整体和谐运行。身体的和谐运行就是健康。

他们为什么特别重视“按摩术”对健康和养生的作用？

这是因为肉身的手脚和躯干是“自带”的工具，可以随意运用。这不需要任何外部的成本投入，而且运用手脚和身体的某些部位去做按摩，也是整个身心的配合。

例如，手在按摩时，整个肉身可以提供所需要的恰当的力度，而人的意识也可以参与按摩的过程，起到积极暗示和发挥灵性力量的作用。这是重要的医术。

还有那些日常的保健和养生之道？

认真做饭，认真做菜，对待吃饭不马虎。洁净、丰富、熟化的饮食。有节制的饮食，禁止暴饮暴食。按时进食，而不是随意进食。

无数世代流传下来和不断完善的健身舞蹈，也有的是舞蹈加上歌曲。

按时起床，这样就会让自己的身体整体运行，保持一个准确的韵律和节奏，实际上这也是最少耗费身体能量的秘密方法。

认真对待生命的每一天，把生活过得精美。

接下来我再说说极乐士人的社交和亲情。

老年极乐士人，总是维持着一二个朋友群，陆陆续续的总有一些朋友先走入“来世”，也会有新的朋友加入进来，大家很快又会成为开心聊天的朋友。

他们都有工作，工作之余会安排时间去见朋友们，然后带着谈话的喜悦回到家里，顺便也会带回一些小礼品和购买的商品。

他们的亲情呢？

他们既独立生活，又保持与后代们的来往。也有老年极乐士人选择与孩子同住。也可以选择自己独立居住，这没有任何问题，因为这里的政府安排志愿者组织保持与每一个老年极乐士人的日常联系，随时提供健康或其他方面的救助。

最主要的是，每个老年极乐士人都有自己力所能及的工作，因此并没有脱离社会。

他们有养老保险吗？有医疗保险吗？

都有。医疗费用全部报销，但是所有的医疗费用都受到政府严格的监管，可以说，在极乐士人的社会，政府主要工作之一就是监管所有的药品和医疗费用，确保这些费用的每个品种和环节，都控制在“高效率”的状态。

这也是极乐士人的社会无数世代所总结的宝贵经验：医药无暴利，政府收支无危机。

养老保险方面，退休金并不多，只是维持最低生活标准，而政府的各项补贴确保每个极乐士人有房子住，有干净床铺，有基本的健康餐饮，也可以免费到图书馆读书和到学校进修，当然要遵守相关的学习纪律。

通过代代相传，通过立法，每个极乐士人都清楚，要过上称心如意的生活，还是要靠认真工作所带来的收入。

生命不息，工作不止。

有休假吗？

每年有规定的大量假期，可以自由选择休假或是领取加班费，自己也可以在政府规定的休假之外，选择自由的休假。

特别值得一提的是，由于每个人的生活是得到保证的，因此每个人都可以自由地决定自己做什么。

人们之间的交往，也完全是自由的。

这已经是整个极乐士人的社会共识。

所以，在这里，晚年从事艺术创作的人士特别多。

好吧，就说都这里。

下一章，我准备说说幸福的法则。