第93章 关于打脸的101式（3）（1/1）

商玄取下冰刃上的保护条，活动了一下筋骨，再次站到冰面上。

凭借着这具身体的肌肉记忆，她很快就能在冰面上自如的滑行。

商玄得把原主的掌握的旋转动作、步法和跳跃全部试一次，看看缺失的点在哪里，这样她才能在日后的训练里加强训练薄弱的地方。

她先要试的是跳跃。

跳跃需要先一段助滑来借力，再起跳开始旋转，最后落地时必须要单足落地，这是跳跃的基本规则。

花样滑冰的跳跃一共分为六种，从易到难分别为T(后外点冰跳)-S(萨霍夫或后内结环跳)-Lo(后外结环跳)-F(飞利浦或后内点冰跳)-Lz(勾手跳)-A(阿克塞尔跳)，难度越大，打分也就越高。

这六种跳跃的二周跳原主都没有问题，按照理论上来说，只要会了每种跳跃的起跳方式，那么只要加高跳跃的高度并在空中加快转速就能完成三周跳。

这些说白了就是在考验运动员对于身体的核心控制力和爆发力。

商玄先试了两周跳，全部都顺利完成。

但在三周跳时，她意料之中遭遇了滑铁卢，3T、3S、3Lo、3F全都顺利落冰，但勾手三周跳她在落冰的时候摔倒了。

是跳跃的高度不够，导致她没有足够的时间分开双腿完成落冰。

好在起跳用刃正确，周数也足够，她之后着重加强跳跃高度和爆发力就行了。

接下来是3A，阿克塞尔跳很特殊，其他的跳跃都是向后起跳，而它是向前起跳，这也就意味着它要比其他的跳跃多上半周，严格意义上来说3A应该是三周半跳。

商玄整理了一下之前勾手三周失败的经验，增加助滑的时间和速度，右脚继续在冰面滑行，左脚抬起，找准感觉的瞬间左脚落冰，用力一蹬，起跳，随后尽可能的收紧双腿加快自己的转速，这次她跳的很高，完全有多余的时间打开右腿落冰。

左脚冰刃落下的瞬间，右脚向后抬起，顺着贯力划出半个圆，溅起了不少的冰屑。

她收回右腿，双足缓慢的滑行在冰面上。

这次3A能一次性成功，几乎是用完了这具身体全部的力气，跳跃的高度和转速就在极限的边缘。

但凡商玄的反应慢个0.3秒，落冰的时候绝对会摔倒，甚至骨折都有可能，冰面比地面更容易受伤。

原主这个时候还在长身体，这些极限还可以再提一提。

“季悠！”

有人在叫她，商玄顺着声音的方向回头看过去，是之前那个中年女人在喊她。

商玄快速滑到她的面前。

中年女人的声音有些激动，“你刚才是跳出了阿克塞尔三周是吗？”

商玄如实点头，“对啊。”

中年女人立刻滑出冰场，走到一边的休息区打开她的笔记本电脑查看监控。

这座冰场里有许多的监控，或者说是高清动作捕捉摄像头，这些摄像头是专门用来捕捉她们这些运动员的动作，方便平时全方位的查看选手的动作来复盘。

中年女人的笔记本里有好几个视角下商玄跳出阿克塞尔三周的视频。

她将视频的速度放慢两倍，仔细的逐帧观看。

起跳用刃正确，空中旋转的轴心也保持的很好，最后的落冰也非常漂亮，而且跳跃足周。

她再次上冰，对商玄说道：“你再跳一次给我看看。”

“行。”商玄答应下来，又给她打了预防针“别抱太大希望，我刚才能跳完多多少少有一定的运气成分，这次不一定能跳出来。”

“没关系，你只管发挥自己的全力就好。”

商玄照着刚才的方法，先加速助滑然后看准时机奋力一跳。

她在落冰时又出现了和勾手三周跳一样的问题，跳跃高度不够没法顺利落冰，好在商玄知道怎么卸力，没有摔的很严重。

中年女人立即过来将她扶起来，安慰道：“很好，你已经做的很好了，至少已经成功了一半。”

商玄问道：“所以我接下来要着重练一下爆发力是么？”

“对，”中年女人点头“不仅要加强爆发力，我还要把你的滑行再抓一遍，你的滑行速度很慢，这也是你在步法方面丢分的重点。”

滑行不顺畅的话，很多的步法都没办法完美的衔接，原主的滑行启蒙当时是一位业余老师教的，由于没找对方向，所以原主每次的滑行都比其他国家队的人慢很多，而且更加吃力。

王富贵一直都在系统空间看着商玄训练。

说实话，它有的时候真的觉得它这每天只想混吃等死的宿主有点深不可测的城府和一些变态的能力。

就好比现在，它看着商玄跟那位女教练学习滑行，商玄的学习能力简直是变态的存在，很多动作要点只要示范一次她就全都能够学会并且熟练的运用。

之前在沈念卿那个世界的时候王富贵就有点这样的预感，那个时候无论那些编舞老师编出来的舞动作多碎多杂，最多两遍，她就能完美的跳出来。

王富贵正分析的津津有味，就听见商玄在心里喊道：“啊啊啊啊，学个屁啊，老娘的膝盖都要给它干废了，要不直接去奥运弄一块金牌过来算了，如果奥委会不给，就把打到给为止。”

听到这个，王富贵觉得自己先前的担心还是多虑了，它宿主果然是它宿主，虽然有求生意志，但不多，主打的就是一个在工作的时候想方设法摸鱼，自己还必须给工资。

一天的训练结束了，商玄将冰鞋换成运动鞋，套上原主的加长加厚羽绒服背上背包离开冰场。

她这穿过来的时间又是冬季，城市里的冷风灌进身体里很是冻人。

回到原主的家里，商玄打开暖气就瘫在沙发上，想着下面的日子应该怎么过。

以她是能力，不出半个月就能完全掌握阿克塞尔三周和勾手三周。

但接下来的路就没有那么好走了，想要完成原主的愿望，她就必须要学会四周跳，目前国内还没有任何有相关经验的教练，更没有哪个女单选手能跳出来，想要突破就只能出国外训。