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第72章 秘密武器(1/1)

人们说外行看热闹,内行看门道,还有人们说,你可以不会,但不能不懂,不懂就是没见识,见识和懂到底有什么关系,什么算是有见识,没有标准答案,

很多现象中,你能从表象看出本质,能从噱头里看出实际操作,那你即便见识不够也会是个明白人,要是看懂不说破,就更好了。

徐军再次提出了自己的疑问,毕竟是专业的篮球运动员,沉浸多年,见识自然不俗,靠一两个小技巧糊弄不了他。

“可是其他人呢,我见你也不只是是用打板投篮呀,”

古双全往嘴里又塞了一根牛肉干,津津有味的嚼了起来,看见徐军一脸期待,咽下嘴里的东西,慢慢讲解了起来。

“当然不能只靠一招了,优秀球员其实是各方面都很全面的,当然不是说我就是优秀球员,不过我很清楚,只靠一招就想在球场上立足是不可能的”。

“然后呢,你还练了什么”

“这说了半天了,连口水都没有,还有这牛肉干,好吃是好吃,就是有点咸了”

有求于人的徐军,看见古双全这副欠揍的表情,刚刚准备站起来爆发的小火苗被理智慢慢压了下去,

草原汉子的血性最终还是被理智所降服,拿起杯子给这个不要脸的家伙倒了一杯水恭恭敬敬端到古双全面前,

古双全不客气的端过杯子,一脸享受的喝了一口,清清嗓子继续说道。

“我学的还挺杂,到底自己会几种我也没算过,只是常用的有那么几项,嗯具体哪几项呢.....”。

徐军这会已经拿起了床上的枕头,一脸严肃,古双全看见后也是小心肝扑通扑通的,连忙补充说。

“我常用的是这几种,第一吗,自然是篮下的脚步,打内线脚步很重要,面对高大的中锋,镇守内线,防守面积那么大,要是没有好的脚步你不要想有投篮的空间”。

“那你是怎么练的”徐军脱口说出了自己最关心的问题。

“还能怎么练,看顶级内线的比赛录像,不停看、反复看,然后自己琢磨,在篮球场上自己模仿着练呗,”

“对,怪不得李泽奇脚步那么好,还是被你打爆了,”徐军恍然大悟的说,

“怎么说呢,李泽奇脚步是不错,可还是有规律可循,他喜欢用陀螺进攻的办法,拿球先在原地做体前转身,之后找对抗,贴身后向外转身,一般球员遇到两次不同方向的转身上篮,肯定就懵了,不知道他下次会朝哪个方向做转身后的上篮,我研究过,其实转身并不难防,如果身高臂展比他好,完全可以以逸待劳,身体接触顶一下立马后撤,让他有力使不上,无法用肩膀和手肘把你卡在身后,想上篮或者投篮,都很容易封盖”,

古双全一语道破对于这种突破的防守办法。

“那你会怎么使用内线脚步呢”

“掌握好规则吗,内线起步三威胁,带球后和防守者身体接触后,脚步转化就更多了,试探步后投篮或者突破,带球一步后转身假动作,两脚平行站立持球,就有两个方向可做动作,离防守者远的脚作为轴心,向外转可以做投篮选择,向内转可以顶开防守者做小勾手,而离防守者近的脚做轴心,向内转可以低位挑篮打板入筐,向外转可以双手托球做体前变向接小抛投,这样就有四种进攻方式”,

“说的简单,这道理大家都懂,可用起来被人在后背顶着,很多动作做不出来呀”徐军立即抛出自己的疑问。

“这就是脚步的重要性了,对于有经验的防守者,你在运球前和带一步球结合的两次假动作,人家根本不吃谎,可是你在带球一步后做转身时可以再加一套假动作呀,双脚都可以作为轴心脚,另一只脚可选角度很多,人们喜欢朝内线转身,你可以第一个动作朝内线转,做投篮假动作,接着你变外线转,看防守者如何应对,”

“当然”古双全补充着,“这是需要速度和迷惑性的,你速度太慢,防守者有时间补上,假动作不逼真人家根本不会起跳”,”古双全说的很详细也很认真。

“你说的脚步我好像懂了,就是假动作变化越多,给防守者造成的迷惑也越多”

古双全点点头,表示赞同,

“这样的脚步很在内线很管用,但是有一个很大的弊端,就是非常消耗体力,如果一个中锋,进攻时候每颗球都这么打,几个回合下来就会体力透支,想练好这招是需要从体力和耐力做起的”。

徐军想了想后,深有同感,内线对位本就十分消耗体力了,再做这么多动作,对体力是个很大的考验。

“对呀,那有省力一点的打法吗”?

古双全笑着说,“当然有,而且是现如今顶级联盟最为推崇的打法”。

徐军听完眼睛一亮,“是什么呀”。

“中锋拉倒外线投三分呗”

“啊,这是省力呀,可这算打法吗”徐军反问道。

“怎么不叫打法了,你别以为这就简单了,其实很难练的,你是打中锋的,说说中锋为什么普遍罚球不准,”

徐军听完后结合自己的经历认真说道,“那是肯定的了,罚球投篮是需要手腕柔和,手指轻微发力的,让篮球投出去后有足够的弧度。

中锋在内线时常处于肌肉发力的对抗状态,手腕和全身肌肉也是常常处于紧绷状态,投篮时候哪还能做到手腕柔和,整个手臂都是僵硬的,哪还有柔和手感这么一说。”

古双全赞许的点点头,“这就解释了中锋远投有多难了,刚刚在防守环节里发力对抗,拼抢篮下位置,回头就要在三分线上完成精准的投射,这极考验球员的肌肉调整速度,

当然优势很明显,中锋有身高优势,在外线被防守球员投篮封盖的几率就大大降低,而且一旦中锋有了稳定的远投命中率,对方中锋就不得不走出禁区到外线做防守,内线防守空虚,给跑位的队友创造了很大的上篮机会”。

“这是不是就引出了助攻的重要”。

“对”,古双全看向徐军很是欣赏,这人理解能力很强,刚听了一点就已经能提出有建设性的意见了。

“助攻或者说场上的观察力也是中锋的武器之一,中锋有高度、有视野,如果能在比赛中充当桥头堡,实时吸引包夹,合理传球给空位球员,将为球队进攻创造很多好的投篮机会”。

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