第90章 又懒又馋（28）（1/1）

赵秋雨被分到了短跑组。

短跑组是所有组别里面人数最多的，一共30人，女生有15个，主要是练100米、200米。

除了100米，赵秋雨还要练习接力，所以她们几个4*100米接力的女孩子经常一起。

赵秋雨依然被分配到了女子4*100米接力赛的第一棒，她的特点就是起步快，100米短跑成绩排在第三，13"02。

第二棒是市运动会女子100米短跑的第二名陈秀兰，她的成绩是13"。

第三棒是市运动会女子200米短跑的第二名邱桂英，她非常擅长弯道跑，成绩是27"6。

第四棒是市运动会女子100米和200米短跑的冠军李圆圆，她不仅起步快，还爆发力强、擅长弯道跑，是位综合性很强的选手，两项成绩分别是12"96和27"4。

她们四个人里面只有李圆圆是一中的学生，其他几个都是过来代训的，所以女子4*100米接力赛的组长就定了李圆圆。

李圆圆今年17岁，虽然名字听起来很圆，但她的整个身材都十分健美，身高差不多一米七二，是几个人里面最高的，也是最稳重的。

陈秀兰今年16岁，是个身材比较矮小的女生，不到一米六，这个身高对于短跑没有先天身材优势，但是她身上的肌肉看起来比李园园还要结实，跑步时爆发力很足，性格也很大大咧咧。

邱桂英今年15岁，身高大概一米六五，身材很瘦，只有腿部看起来十分结实，话非常少。

赵秋雨是六月份的生日，所以现在还没满13岁，但她现在的身高已经接近一米七了，是她们几人中间第二高的，由于之前吃不饱，看起来十分瘦。

一起锻炼了一上午，大家差不多就熟了。

下午练习的时候，陈秀兰走到赵秋雨的身边捏了捏她的手臂，不可思议地说：“你这么瘦，怎么跑得那么快呀。最重要的是你才练习两个月，反应速度也那么快。”

赵秋雨之前也没有想过这个问题，因为穿越过来之前她初中练过一段时间体育，工作之后也一直坚持锻炼，所以以为自己比子弟学校其他人练得久一些，就跑得快一些。

但是，自己现在的反应速度在市里的女中学生里面可以排到第二，那就很不可思议了。

李圆圆她们都是高中生，已经训练一年多了。

除了天赋，赵秋雨观察了下，还有起跑器的安装可能影响了起跑速度，赵秋雨现在采用的“普通式”，她穿越前老师教过一点，只不过那时候并没有练多久，而且过了这么久，她早就忘得差不多了，这种方法也是杨老师教了之后她才想起来的。

现在在一中集训的学生，赵秋雨看到大多数人起跑器的安装方式都是“普通式”，只有两个个子特别高的同学使用了其他方式。

赵秋雨只知道每个人安装起跑器的方式都不一样，是和身高有关系，矮个子也有一种适合起跑方式，但具体怎么安装就不清楚了，只好道：“要不问一下老师？我看到那两个个子高的男生安装起跑器的方式就和我们不一样。”

“那我去问问。”陈秀兰说完转头就去问训练老师。

短跑组这边有三个老师在教，杨自力刚好了解一点，就答道：“我国的短跑运动员大多都是采用的“普通式”，身高比较高的采用是“拉长式”，另外我还知道两种起跑方式，一种是“接近式”，另一种是“火箭式”起跑。

““火箭式”起跑之前很流行的起跑方式，德国男子短跑运动员阿明: 哈里，在1960年6月以10.0的成绩创造了世界100米纪录，成为世界上首个在正式比赛中于10秒之内跑完100米的运动员。并在第17届罗马奥运会上以10.2获得金牌。他在奥运会上首先采用“火箭式”起跑技术。

“我练习过的是“普通式”和“拉长式”，另外两种我只知道方法，具体效果就不是很清楚了。”

听杨自力这么说，陈秀兰有点纠结，不知道效果的话，那就要花时间练习，比赛迫在眉睫，没有这么多时间给她了。

赵秋雨听了杨自力说的，就猜到“接近式”比较适合个子比较矮的，杨老师是男生，个子接近一米八，练习的肯定是“普通式”和“拉长式”，平时根本不会接触“接近式”。

他和其他几个老师在起跑教学中也是按照自己的习惯教运动员按照“普通式”和“拉长式”安装起跑器，没有考虑技术的发展和运动员个人特点。

虽然尝试会耽误时间，但是不试一试的话，那就不利于起跑技术的发展提高。

就赵秋雨而言，还是愿意多试一下，怎么舒服怎么来就好，怎么快怎么来就好，一个对的起跑方式可能提升的是0.1秒。

她立刻举手说道：“杨老师，我想尝试一下其他的起跑方式。”

不止赵秋雨，短跑组还有几个人听见杨自力这么说，也表示要花时间尝试一下。

他们已经停留在自己原有的成绩上很久了，花时间改变一下，能在反应速度上提升0.1秒，那也足够了。

当天下午，杨自力就给所有短跑选手都做了一下“普通式”起跑反应时间测试。

赵秋雨的手离地瞬间是0.23"，前腿蹬离起跑器瞬间是0.43 "，迈出第一步着地瞬间是0.56"。

李圆圆和赵秋雨的反应时间基本上是一致的，迈出第一步着地瞬间也是0.56"。

而陈秀兰的手离地瞬间是0.28"，前腿蹬离起跑器瞬间是0.52 "，迈出第一步着地瞬间是0.60"。

李圆圆比陈秀兰迈出第一步着地瞬间快0.04"。

而陈秀兰的100米跑成绩是13"，李圆圆的100米跑成绩是12"96。

李圆圆比陈秀兰的100米短跑总成绩也不过快0.04"。

两人就只有这么些微差距，只要陈秀兰在反应时间上有所提升，就可以追上李圆圆。